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Caleta Olivia
Antonio “Gury” Quiroga candidato a concejal por el Frente vecinal “Progreso que se ve”, se manifestó sorprendido por quienes participan en el Acuerdo Caletense.
“Hoy aparecen fórmulas y figuras repetidas que hundieron y vaciaron las arcas municipales con discursos de articulación de Nación, Provincia y Municipio y cuando tuvieron esa misma relación fundieron la municipalidad y se robaron todas las obras”.
“Vienen con un circo armado”, dijo Quiroga “tomando por zonzos a los caletenses cuando conocemos las artimañas que utilizaron para gobernar y ni hablar para quienes somos Peronistas. Manosearon y destruyeron el Peronismo de Santa Cruz y de la localidad. Que entiendan primero los del acuerdo Caletense que la política se genera a partir del consenso y objetivos en común que es lo que logramos con Progreso que se Ve. No sectorizando una ideología y repitiendo discursos, sino con la práctica de la Justicia Social”, aseveró

Abandono
Asimismo, consideró que “décadas de abandono nos dejaron y hoy pretenden volver. Pero estamos para defender los intereses de todos y todas las caletenses”.
Aseveró que “venimos con una política de compromiso y responsabilidad. De trabajo y convencimiento. No engañamos con escudos ni banderas. Transformamos la política en verdaderos hechos”.
Finalmente fue contundente, “Con poco hemos hecho mucho por eso vamos a seguir luchando por Caleta Olivia desde el Concejo Deliberante y junto a Facundo en la intendencia vamos a ponerla de pie como se merecen todos los caletenses”.

Caleta Olivia
El candidato a intendente de Encuentro Ciudadano caminó junto a sus candidatos a concejales por el centro de la ciudad.
Allí tuvo contacto con los vecinos y comerciantes que destacaron su esfuerzo por llegar a la intendencia de la Caleta Olivia.
Mariano Nieto expresó que “nuestro espacio es el emergente de un pueblo cansado de promesas incumplidas, un pueblo que pretende la transformación de la realidad y un modelo de gestión trasparente. La mayoría esta desencantada con los políticos que nos llevaron al presente que vivimos y elegirá lo nuevo buscando no repetir un pasado signado por los actos inescrupuloso de dirigentes que continúan en funciones dentro de Santa Cruz”.
“No tenemos que acostumbrarnos a vivir rodeados de basura, de desechos cloacales, sin agua, con barrios sin servicios básicos, y mucha más desidia de un Intendente que demostró que no le interesa el vecino caletense. Estamos cansados y la transformación viene de nuestra mano, somos un equipo que va a trabajar día y noche para lograr que cada área, sector, barrio tenga lo necesario para su funcionamiento”, dijo.

Gestión
“Estamos convencidos que gestionaremos Caleta desde el próximo 10 de Diciembre y los números nos acompañan, según datos que hemos obtenidos de encuestadoras, y en particular de la intención de voto manifiesta por los vecinos la elección se polarizo entre Fernando Cotillo y mi candidatura, Prades perdió la confianza de los vecinos y el domingo los indecisos definirán entre nosotros y el modelo del pasado que pregona Cotillo” además agregó que “esta proyección nos deja el compromiso de dar todo de nuestro lado de cara a los últimos días de campaña. Seguimos caminando la ciudad en busca de afianzar un trabajo que empezamos un año atrás y que estamos orgullosos de haberlo hecho a pulmón, sin estructuras ni aparatos atrás”.
Nieto también destacó la participación de los cuatro sub-lemas a concejal que lo acompañan “Jorge Galán, es un profesor que tiene llegada a los jóvenes caletenses y conoce la problemática del sector; Juan Ganga, un docente y gran militante de la Coalición Cívica que busca como nosotros la transparencia de los actos públicos; Cindy Rivera, una mujer militante de los movimientos sociales y de la Agrupación Barrios de pie y Miguel Nievas, dirigente vecinal que logró muchos de los objetivos propuestos desde su conducción y para sus vecinos del Barrio Mirador”.

Crecimiento
Por último, recalcó “entendemos que nuestro crecimiento se debe a que la gente entendió que nuestros proyectos son realizables y claros y que vamos a traer orden, desarrollo y oportunidades para nuestra ciudad, queremos vivir mejor, en una ciudad que funcione, que este limpia” remarcó Nieto “no podemos seguir acostumbrados a vivir mal”.
“Somos la nueva alternativa, no venimos a improvisar, nos hemos preparado con un equipo que está listo para asumir una gestión limpia, transparente, tenemos un gran capital que es la confianza de la gente que comprendió que somos el futuro”, finalizó el candidato a intendente Mariano Nieto.

Caleta Olivia
La capacitación en Auxiliar de Criminalística del Instituto Colbert, inicia este sábado 26 de octubre en las instalaciones de la Oficina de Empleo a partir de las 14 hs.
Vale recordar que dicho curso es arancelado y tiene una duración de 12 meses, con un encuentro mensual de 6 hs teórico práctico.
Las Inscripciones se realizarán el viernes de 14 a 18 hs. en la Oficina de Empleo; para más información comunicarse al 485-0996.
El curso está a cargo de la Directora en Criminalística Finita Ferreyra (whatsapp consultas 3512014000), quien a través de una comunicación telefónica para la FM Municipal, brindó más detalles, “ya hemos hecho otros cursos anteriormente y tenemos alumnos egresados que están trabajando en diferentes ámbitos porque tocamos todos los temas ya que esto es una introducción a la criminalística; después cada alumno decidirá cuál será la rama que le interese más para ampliar la experiencia y el conocimiento y poder trabajar de esto”, y mencionó: “el primer año se exige el secundario completo y si tiene 16 años se requiere la autorización de los padres o tutor por escrito, después solo tienen que tener ganas de estudiar”.
Con respecto a la salida laboral, sostuvo: “estamos logrando pasantías en Trelew, donde se encuentra la Dependencia en Criminalística de la Policía y luego los egresados pueden trabajar por ejemplo en siniestro automotor, en la morgue judicial obviamente como ayudante de un médico forense o en balística y así sucesivamente; el primer año te prepara como asistente luego ya viene la tecnicatura si es que desean continuar la especialidad”.

Caleta Olivia
El candidato a primer concejal del sub-lema ‘Desarrollo Caletense’ puso en valor el trabajo con el que se logró realizar exitosamente una jornada familiar el día domingo en la zona costera de Caleta Olivia, Santa Cruz.
Miguel Troncoso tomó parte del evento que se denominó ‘Un Día para Todos’, en el cual más de 500 personas asistieron al show musical, deportivo y cultural que organizaron junto a un grupo de jóvenes locales y que tuvo tinte familiar, en el marco del Día de la Madre.
La actividad se realizó en el SUM de Petroleros Privados e incluyó competencias de Skateboard, BMX y de videojuegos como FIFA 19 y Mortal Kombat, entre otras; y tuvo bandas musicales, raperos y hasta se invitó a los candidatos a bailar una canción que se ha viralizado en diversos medios, dedicada al postulante a intendente del Frente de Todos, Fernando Cotillo.
“El domingo fue algo distinto junto al grupo de trabajo que está con nosotros, los jóvenes que armaron este evento que salió espectacular”, señaló Troncoso, y agregó que “fue algo que la gente realmente disfrutó y pudimos pasar un domingo en familia, con gente joven ya que esto estuvo preparado para ellos con competencias, juegos y rampas que fueron fabricadas por los mismos muchachos están acompañándonos”, comentó.

Deportes
En tal sentido, rescató el trabajo del joven Ángelo D’Archivio “que está con los deportes extremos, trabajando mucho en eso y fue uno de los ideólogos de qué forma se debían preparar las rampas y todo lo que hubo. Y después estuvo Octavio Pessolano, que es otro muchacho que también colaboró mucho junto a Silvina Baigorria y Tania Sasso”.
“Realmente fue algo muy lindo, que le dejó mucho a la comunidad; a la que le demostramos que tal vez con poco se pueden hacer cosas; y como yo digo: acá hay mucha gestión, porque si hay algo que nosotros sabemos hacer es gestionar, trabajar junto al vecino”, enfatizó Troncoso.
Al tiempo que indicó que “realmente fue maravilloso todo lo que pasó el día domingo ya que además como fue el Día de la Madre, las homenajeamos, hubo muchas y les entregamos un clavel cuando se acercaron y estuvieron con nosotros. Las saludamos, estuvimos con ellas y les dimos ese pequeño presente en algo que lo hicimos todo a pulmón, que cuesta mucho pero quedó demostrado que se puede realizar”.
Emocionado, el dirigente Jerárquico añadió: “así fue como pasamos el domingo junto a esta gente linda, hermosa que tiene Caleta Olivia y conversamos mucho con los jóvenes, fueron muchos los chicos que nos agradecieron lo que se hizo y se acercaron a conversar, nos pidieron que no nos olvidemos de ellos, porque ellos también necesitan su espacio, que se les brinde y preste atención. Así dan ganas de seguir trabajando para todo el mundo. Los chicos se acercaron para felicitarnos por el trabajo que se pudo lograr hacer junto al grupo de gente que nos acompaña”, determinó.
Finalmente, comentó cómo se vienen los últimos días de campaña antes del cierre de la misma: “este miércoles vamos a hacer una caravana dónde vamos a estar los catorce sub-lemas y va a terminar en la esquina de Fagnano e Independencia, donde hay un local de Fernando Cotillo. Allí vamos a hacer un cierre donde seguramente él tomará la palabra, y nos acompañarán funcionarios provinciales”.

Caleta Olivia
El candidato a concejal Daniel “Coty” Contreras mientras se encuentra abocado a la campaña, pidió que la comunidad acompañe a “nuestro actual Intendente porque creemos necesario que tenga 4 años más de gestión, sabemos que hizo mucho por Caleta con muy pocos recursos”.
Daniel “Coty” Contreras a pocos días de las elecciones se manifestó “contento y ansioso” al resaltar que con los demás integrantes de la lista “estamos trabajando mucho, estamos con el puerta a puerta del vecino, del conocido, del amigo para poder tener acceso a los votos seguros”, y durante el transcurso de los próximos días “haremos una recorrida por los distintos barrios, escuchando pedidos de vecinos y propuestas de aquellos que nos quieran recibir” al indicar que estarán por los barrios Perito Moreno, Mini Centro, San Cayetano, Los Pinos, Zona de Chacras ya que “nos queda poco tiempo y hacemos todo lo que podemos”.

Por una banca
Destacó en el mismo orden que en caso de tener la posibilidad de llegar al Concejo Deliberante “la prioridad es reordenarlo, para nosotros es muy importante y luego buscaremos salir a dar soluciones administrativas, del personal y también edilicias, estos últimos años hubo un Concejo Deliberante ausente, donde el vecino no hizo más que renegar cada vez que iba porque no estaban los concejales” cuestionó.
Para el candidato hay que unir esfuerzos y “juntos podemos acompañar a nuestro actual Intendente, es necesario que continúe al frente del municipio, creemos necesario que tenga 4 años más de gestión, sabemos que hizo mucho por Caleta con muy pocos recursos y uno que lo conoce de manera más personal sabe el esfuerzo que está haciendo para día a día llegar bien y poder estar cuatro años mas con nosotros, sabemos que hay dificultades económicas, es una cadena pero Prades demostró con hechos y con obras que realmente quiere trabajar por el bienestar de todos y mejor la calidad de vida para los chicos y los jóvenes”.
Además Facundo Prades “se ocupó de obras olvidadas, nadie se iba a imaginar que el gimnasio Pancho Cerda se iba a reactivar y terminar o el campo de juego del Estadio Municipal que a nivel de los clubes es buenísimo y también lo pueden aprovechar los pibes, es muy importante dar estos espacios para la liga de los barrios, Facundo invirtió en los gimnasios de todos los barrios para que los chicos tengan su espacio, este 27 de Octubre les pido a los vecinos que nos den otra posibilidad”,

Caleta Olivia
El Gobierno de Santa Cruz a través del Ministerio de Salud y Ambiente continúa impulsando políticas públicas de salud en el interior de la provincia.
Siguiendo con la cuarta recorrida, el equipo de salud se hizo presente en las localidades de Los Antiguos, Perito Moreno y Lago Posadas.
El equipo de salud realizó registro un total de 76 personas atendidas en el tráiler. En la oportunidad se aplicaron vacunas de calendario y antigripal y se entregó leche.
Asimismo, se realizaron controles del cálculo de riesgo cardiovascular, promoción de actividad física, hábitos saludables y juegos recreativos. También se hicieron controles odontológicos.
Las unidades sanitarias móviles continúan el recorrido ayer en Puerto Deseado y finaliza el recorrido este miércoles 24 y jueves 25 de octubre en la localidad de Caleta Olivia.

Caleta Olivia – Por Gabriela Macías
Paso el día de la madre, un fecha de comidas tradicionales en la familia, de asados , de postres, y sin dudas de aumentos de peso, sobre todo en aquellos que no están siguiendo una alimentación saludable y no realizan actividad física.. ¿Cómo podemos recuperarnos? En la nota te lo contamos…
Primer punto para aclarar, “no rotundo a ayunar”, a dejar de comer el día después de los excesos, es el primer error en el que caen muchos, y que termina favoreciendo aun más el mal funcionamiento hormonal de nuestro cuerpo.
Recordemos que la Insulina es la hormona encargada de que los nutrientes ingresen a nuestras células, y cuando se libera en exceso, toda la energía que no se utilizara pasa a ser parte del tejido graso.
Siempre el consejo será evitar los excesos, buscar la moderación, controlar el tamaño de las porciones, pero cuando no cumplimos con ninguna de esas pautas siempre se puede volver a empezar
Aquí les dejo las principales claves a tener en cuenta para recuperarnos:
Continuar con las recomendaciones de horarios, donde evitaremos que la última comida sea después de las 21 hs que es cuando el organismo gasta menos de lo que ingresa y deposita más.
-Desayunos y meriendas: entre las 6 y 9 de la mañana, y 15 y 17 hs. Pero en lugar de incorporar tés o café, con panes o galletas, vamos a consumir un licuado o batido nutritivo a base de frutas y vegetales. Anímense a combinar, sean creativos, elijan los que más les gusten agreguen a cada uno, 1 cda de semillas de chía, lino o sésamo, o salvado de avena. Almendras o nueces picadas para decorar o trocitos de frutas.
*No se olviden de tomar su vaso de agua vitaminada con cítricos como limón en ayunas
*Si no les gusta la opción de batidos, pueden tomar su desayuno tradicional, con una compotera de frutas picadas
-Colaciones: vamos a consumir compota de frutas,*sin azúcar* o un licuado con agua y frutas.
-Almuerzos y cenas: Entre las 12 y 14 hs y 19 y 21 hs. Acá resulta clave, incorporar una taza de caldo con verduras que favorezcan la depuración del organismo. Los caldos a base de puerro, de perejil, cebolla, apio van a ayudar a eliminar los desechos del metabolismo de las proteínas, que probablemente estén exceso si se ha consumido grandes porciones de carnes, embutidos y alimentos procesados.
*No vamos a incluir carnes rojas, ni harinas, ni pastas, ni arroz, papas, choclo ni batata, ni amasados.

Lunes
Desayuno: Batido o licuado con 1 taza de frutillas+1/2 palta+1 puñado de espinacas
Almuerzo: 1 Filet de merluza con ensalada de tomate y lechuga
Merienda: Batido o licuado ½ banana+1 naranja+1 pomelo
Cena: 1 plato de verduras grilladas o al vapor con 1 huevo.

Martes
Desayuno: Batido o licuado con una taza de anana+1 palta+1/2 manzana +jugo de limón
Almuerzo: 1/4 de pollo sin piel con puré de calabaza
Merienda: Batido o licuado con 2 pepinos y 1 pera.
Cena: Omelette de verduras hecho con 2 claras y 1 huevo con ensalada de chauchas y zanahorias

Miércoles
Desayuno: Batido de naranja +1 zanahoria+ apio+ 2 cucharaditas de aloe vera
Almuerzo: Pescado en papillote con verdeo y limón, acompañado de espárragos y espinacas.
Merienda: Batido o licuado de 1 taza de ananá en cubos+1 pepino
Cena: Budín o soufflé de verduras con ensalada de radicheta y cherrys.

Jueves
Desayuno: Batido o licuado de 1 zanahoria+6 hojas de lechuga+4 hojas de espinaca + miel + jugo de limón
Almuerzo: Filet de pollo con zapallitos , zanahorias en rodajas y calabaza
Merienda: Batido o licuado de 1 tomate y 2 manzanas
Cena: Salteado de porotos o garbanzos con vegetales.

Viernes
Desayuno: Batido o licuado de zanahoria tomate y apio
Almuerzo: Hamburguesa de pescado con zuchinis, berenjenas, y repollitos de bruselas.
Merienda: Batido o licuado con 1 manzana+1 naranja+1 pepino
Cena: Tortilla de espinacas o acelgas con ensalada.

Sábado
Desayuno: Batido o licuado de 1 taza de espinacas+5 frutillas+ 1 kiwi +1 pepino.
Almuerzo: Pastel de pollo y calabaza con queso descremado.
Merienda: Batido o licuado de ½ zanahoria+1 remolacha chica+1 manzana verde+1 durazno+1 ramita de apio
Cena: Hamburguesa de lentejas con ensalada de repollo y tomate

Domingo
Desayuno: Batido o licuado de 1 manzana+1 zanahoria+1/2 pepino +hojas de brócoli
Almuerzo: Ensalada de atún, palta, porotos de soja o garbanzos, cebolla, y morrones
Merienda: Batido o licuado de calabaza y zanahoria.
Cena: Tortilla de brócoli (con 2 claras y 1 huevo)

Tener en cuenta los siguientes tips
Vegetales que se reemplazan entre sí: Alcaucil – Arvejas – Cebolla – Chauchas – Nabo – Palmitos – Puerro – Remolacha – Zanahoria – Zapallo
Y por otro lado , Acelga – Achicoria – Apio – Berenjena – Berro – Brócoli – Coliflor – Escarola – esparrago – espinaca – hinojo – lechuga – pepino – rabanito – radicheta – repollo – repollitos de brusela – zapallitos – tomate –
Este plan estaría contraindicado en aquellos que sufran gastritis, y colon irritable ya que es alto en fibras, por lo que podrían acentuarse los síntomas. En el caso de quienes tengan diabetes si bien es alto en fibras que podrían ayudar a reducir la respuesta glucémica, también lo es en frutas, las cuales pueden representar una carga glucémica elevada sobre todo en preparaciones como batidos.
Actividad física; “Mente activa, buscando siempre la oportunidad para combatir el sedentarismo”
Un consejo es no disminuir la actividad física la semana que tendremos un evento, sino todo lo contrario, organizarnos previamente, ejercitarnos más, seguramente el día de la madre pocos pudieron ejercitarse, suele pasar lo mismo en fechas de festejos.
Un consejo para todos: mantenerse en actividad , estar en movimientos, aprovechar para hacer compras a pie, subir y bajar escaleras o hacer trabajos en la casa que requieran esfuerzo , es importante aprender a detectar esos momentos donde podemos gastar calorías y mantenernos activos.

*Gabriela Macias, es Licenciada en Nutrición, con un posgrado en gastroenterología , nutrición oncológica y Nutrición Deportiva. Asesora y prescribe planes de actividad física adaptados a patologías.
Condujo programas radiales como GPS SALUD, Frecuencia de Salud, y columnas en Magazine de tv Desayunados . Creadora de Nutrionline, Tratamientos grupales de descenso de peso