1. Jarabe de Jengibre y Limón

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 2-3 cm), pelado y picado
•   Jugo de 1 limón

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega el jengibre picado y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego y deja enfriar.
4.  Cuela el líquido y añade el jugo de limón.
5.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando sea necesario.

2. Jarabe de Cebolla

Ingredientes:

•   1 cebolla grande
•   1 taza de agua
•   Un poco de canela en polvo (opcional)

Instrucciones:

1.  Corta la cebolla en rodajas y colócala en una cacerola con el agua.
2.  Hierve y luego reduce el fuego, dejando cocinar a fuego lento durante 20-30 minutos.
3.  Cuela el líquido y, si lo deseas, añade una pizca de canela para darle sabor.
4.  Deja enfriar y almacena en el refrigerador. Toma una cucharada cuando lo necesites.

3. Jarabe de Manzana y Canela

Ingredientes:

•   2 tazas de agua
•   2 manzanas (preferiblemente verdes), peladas y picadas
•   1 cucharadita de canela en polvo

Instrucciones:

1.  En una cacerola, combina el agua, las manzanas y la canela.
2.  Lleva a ebullición y luego reduce el fuego, dejando cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
3.  Cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando sea necesario.

4. Jarabe de Tomillo

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   2 cucharadas de tomillo seco (o 4 cucharadas de tomillo fresco)

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega el tomillo y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando sea necesario.

Notas:

•   Estos jarabes son remedios naturales y pueden ayudar a aliviar la tos, pero siempre es recomendable consultar con un médico si los síntomas persisten o empeoran.
•   Puedes ajustar las cantidades según tus preferencias y necesidades.
•   Almacena los jarabes en el refrigerador y consúmelos dentro de una semana para asegurar su frescura.

¡Claro! Aquí tienes algunas otras alternativas de jarabes caseros para la tos sin azúcar y sin miel:

5. Jarabe de Ajo

Ingredientes:

•   1-2 dientes de ajo, pelados y triturados
•   1 taza de agua
•   Jugo de 1 limón (opcional)

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega el ajo triturado y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego y deja enfriar. Si lo deseas, añade el jugo de limón para un sabor más agradable.
4.  Cuela el líquido y almacena en un frasco en el refrigerador. Toma una cucharada cuando sea necesario.

6. Jarabe de Eucalipto

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   1-2 cucharadas de hojas secas de eucalipto

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega las hojas de eucalipto y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando sea necesario. El eucalipto puede ayudar a aliviar la congestión.

7. Jarabe de Naranja y Cúrcuma

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   Jugo de 1 naranja
•   1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega la cúrcuma y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
3.  Retira del fuego y añade el jugo de naranja.
4.  Deja enfriar, cuela si es necesario y almacena en un frasco en el refrigerador. Toma una cucharada cuando lo necesites.

8. Jarabe de Frutas (Sin Azúcar)

Ingredientes:

•   1 taza de frutas (como fresas, frambuesas o arándanos)
•   1 taza de agua
•   Jugo de 1 limón

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega las frutas y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego y deja enfriar. Agrega el jugo de limón.
4.  Cuela el líquido y almacena en un frasco en el refrigerador. Toma una cucharada cuando sea necesario.

9. Jarabe de Albahaca

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   1/4 de taza de hojas de albahaca fresca

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega las hojas de albahaca y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando sea necesario.

10. Jarabe de Romero

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   2 cucharadas de hojas de romero fresco o seco

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega el romero y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Almacena en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando lo necesites.

Consideraciones Finales:

•   Asegúrate de que no tengas alergias a ninguno de los ingredientes.
•   Estos jarabes son remedios naturales, pero si los síntomas persisten o empeoran, es importante consultar a un médico.
•   Puedes ajustar los ingredientes según tus preferencias y necesidades.

¡Por supuesto! Aquí tienes más recetas de jarabes caseros para la tos sin azúcar y sin miel:

11. Jarabe de Limón y Jengibre (versión diferente)

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   1 trozo de jengibre fresco (2-3 cm), pelado y en rodajas
•   Jugo de 1 limón
•   Pizca de pimienta negra (opcional, ayuda a potenciar el efecto del jengibre)

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega las rodajas de jengibre y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y añade el jugo de limón y la pimienta negra si lo deseas.
4.  Deja enfriar y almacena en un frasco en el refrigerador. Toma una cucharada cuando sea necesario.

12. Jarabe de Pera

Ingredientes:

•   1 pera madura, pelada y picada
•   1 taza de agua
•   Jugo de 1 limón

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega la pera picada y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos.
3.  Retira del fuego, deja enfriar y cuela el líquido.
4.  Añade el jugo de limón y mezcla bien. Almacena en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando lo necesites.

13. Jarabe de Caléndula

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   2 cucharadas de flores secas de caléndula

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega las flores de caléndula y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando sea necesario.

14. Jarabe de Frutos Rojos

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   1 taza de frutos rojos (frescos o congelados, como fresas, frambuesas o arándanos)

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega los frutos rojos y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Almacena en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando lo necesites.

15. Jarabe de Cúrcuma y Limón

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
•   Jugo de 1 limón

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega la cúrcuma y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
3.  Retira del fuego, añade el jugo de limón y mezcla bien.
4.  Deja enfriar y almacena en un frasco en el refrigerador. Toma una cucharada cuando sea necesario.

16. Jarabe de Salvia

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   2 cucharadas de hojas secas de salvia

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega las hojas de salvia y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando lo necesites.

17. Jarabe de Hibisco

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   2 cucharadas de flores secas de hibisco

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega las flores de hibisco y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Almacena en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando sea necesario.

18. Jarabe de Apio

Ingredientes:

•   1 taza de agua
•   1/2 taza de apio picado

Instrucciones:

1.  Hierve el agua en una cacerola.
2.  Agrega el apio picado y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
3.  Retira del fuego, cuela el líquido y deja enfriar.
4.  Guarda en un frasco en el refrigerador y toma una cucharada cuando lo necesites.

Consideraciones Finales:

•   Recuerda que estos jarabes son remedios naturales y pueden ayudar a aliviar la tos, pero siempre es recomendable consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran.
•   Asegúrate de que no tengas alergias a ninguno de los ingredientes.
•   Almacena los jarabes en el refrigerador y consúmelos dentro de una semana para asegurar su frescura.

Espero que estas recetas adicionales te sean útiles. ¡Cuídate y que te mejores pronto!