La pelota gimnástica y las clases Online
1. Porque el cuerpo también enseña Cuando enseño —y especialmente cuando paso varias horas seguidas online— mi postura afecta directamente mi energía, mi voz y mi claridad mental.La pelota me obliga a activar el core, mantener la espalda más erguida y evitar esas posturas encorvadas que […]
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