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El tiempo no es tiempo, ni te sientes frustrada, ni aburrida, disfrutas con lo que haces y no te distraes pensando en preocupaciones, sentimientos negativos o en consecuencias de tus actos.
Se fluye con actividades que tienen sentido y son importantes para cada uno, incluso si requieren esfuerzo y cierto sacrificio. Fluir nos hace crecer y expande nuestras fortalezas, estimulándonos. Expertas en psicología positiva te dan las claves para que logres que el tiempo vuele, hagas lo que hagas. Para ello, te dejan 5 cosas que debes hacer para fluir y para sentirte realizada haciendo lo que haces.
1. Definir las metas: Lo primero sería establecer una meta general e ir desgranándola en metas más pequeñas y complementarias realistas. Por ejemplo, si queremos aprender a jugar a pádel, la primera meta general sería ésta misma; las siguientes serían saber sacar, técnicas de golpeo, saber cómo moverse en la pista, etc. Paso a paso, y con realismo.
2. Medir el progreso: Se deben medir los avances para superarse sabiendo siempre que ha de haber equilibrio entre nuestras destrezas y las dificultades. No podemos caer en el aburrimiento ni en el estrés por no alcanzar lo que deseamos.
3. Sentirse inmersa en una actividad: Cuando la atención está totalmente absorbida por lo que haces hay una combinación entre la acción y la conciencia. Es lo que se llama foco o enfoque. Disfrutamos y avanzamos. El tiempo no existe.
4. Prestar atención a lo que está pasando: Lo ideal es centrarse en el proceso, no en el resultado final. Evitar distracciones: cuando se fluye, no hay espacio para nada más. Ni para preocupaciones, ni miedos… Sin ruidos. Pierdes la conciencia sobre la propia personalidad.
5. Aprender a disfrutar de la experiencia inmediata: Toda experiencia de flujo hace que tengamos la sensación de tener el control. Disfrutar de ese momento nos engancha.

Buenos Aires
Llegando casi al tramo final de la ronda de declaraciones testimoniales antes de emitir dictamen, la comisión parlamentaria que investiga los sucesos relacionados con el ARA San Juan interrogó a Luis Tagliapietra, quien además de familiar de un tripulante, es querellante en la causa penal que tramita en Caleta Olivia.
Con un agradecimiento general a todos los miembros de la comisión parlamentaria y mencionando la celeridad con la que fueron atendidos todos los reclamos y pedidos realizados por las familias, el abogado Tagliapietra dio inicio a su declaración testimonial. Pidió perdón por una serie de exabruptos y actitudes un tanto agresivas que tuvo para con distintos funcionarios durante todo el tiempo transcurrido desde la tragedia hasta el presente.
Luego de una breve pincelada sobre los motivos que llevaron a su hijo Alejandro a elegir la profesión naval y su paso previo por el Liceo Militar, el senador Luenzo lo interrogó acerca de si alguna vez el fallecido Teniente de Fragata le había manifestado alguna situación irregular en torno a su formación y en particular sobre la situación del submarino San Juan.
“No nunca me manifestó ninguna falencia, si bien era muy reservado y por otra parte aún no se había recibido como submarinista, jamás manifestó algo que me intranquilizara”, respondió Tagliapietra.
El Legislador también quiso saber si durante la estadía de la nave en Ushuaia Alejandro, en las comunicaciones mantenidas con él, le había manifestado alguna cosa que lo inquietara. “No, solo estaba preocupado por comprarle un regalo a la madre”, enfatizó el declarante.
Uno de los aspectos que más preocupó a los legisladores estuvo centrado en cuáles son, en opinión del querellante, las responsabilidades que pueden atribuirse a las autoridades de la Armada sobre la tragedia, a lo que Tagliapietra respondió indicando que no tenía los conocimientos suficientes para emitir opinión en ese tema y que eso estaba en manos de la Justicia.

Denuncia
Asimismo el abogado indicó que ha denunciado penalmente al ministro Oscar Aguad por su accionar en torno a las tareas de búsqueda y rescate, en especial por haber sostenido el fin de la búsqueda San Juan. Vale acotar que fuentes de tribunales han sostenido a Infobae que la denuncia cursada devendrá abstracta en virtud de estar acreditado fehacientemente que el submarino colapsó a media mañana del día 15 de noviembre de 2017.
Por su parte, el diputado oficialista Guillermo Montenegro consultó a Tagliapietra acerca de los motivos que lo llevan a suponer que, siendo que el propio jefe de la Armada declaró no estar en conocimiento del supuesto estado del San Juan, el ministro Aguad sí sabía acerca de las “malas condiciones de la nave”. A lo que el declarante respondió que en realidad el no cree que Srur hubiera dicho la verdad.
Quedó en claro durante la exposición del padre y querellante que a pesar de su intensa actividad en búsqueda de la verdad y la justicia, a la fecha no ha solicitado ninguna indagatoria hacía personal civil o militar. “Tengo un problema, la jueza no me deja fotocopiar el expediente y además entre el acampe de 52 días en Plaza de Mayo y los dos meses de embarque, perdí contacto con la causa. Viajé hace algunos días a Caleta para retomar el ritmo”. Respecto de si opina que el presidente Mauricio Macri tiene responsabilidad en el siniestro, Tagliapietra respondió “no me consta” aclarando seguidamente que no obstante pidió una testimonial al primer magistrado.

Estado
Particularmente activo en la jornada, el senador Luenzo también interrogó al abogado sobre sus impresiones sobre el estado en que vio la nave y si considera factible pedir la recuperación del submarino. A punto de quebrarse, Tagliapietra sostuvo que no solo que no es posible sino que conociendo al hijo, él sabe que Alejandro prefiere descansar en ese lugar. “La búsqueda fue muy larga y el final de la misma pareció digna de Hollywood ya que lo encontraron el último día de búsqueda”, sostuvo.
Durante un repaso sobre las alternativas de la búsqueda, Tagliapietra brindó detalles sobre distintas variantes que tuvo el proceso llevado adelante por Ocean Infinity y reconoció que si bien la empresa se quiso ir antes, luego de una reunión encabezada por la jueza federal de Caleta Olivia Marta Yañez y de la que participaron autoridades de la Armada, el representante de la firma rescatista se puso a disposición de las autoridades para continuar la tarea durante los 12 días que restaban para la finalización del contrato.
Reconoció asimismo que fue la Armada Argentina la que insistió reiteradamente para que el Seabed Constructor volviera a recorrer el área marcada como más probable y que si bien él se oponía a ello, no tenía injerencia en la decisión, que finalmente fue la correcta.
En algunos pasajes de su declaración, Luis Tagliapietra se quejó por lo que él considera que fue un deficiente accionar por parte del Poder Ejecutivo Nacional en todo lo relativo a las tareas de búsqueda una vez terminado el operativo SAR.
Detalló asimismo las sucesivas alternativas vividas hasta que el Ministerio de Defensa dispuso que la Armada Argentina avanzara en el proceso de contratación de Ocean Infinity. En este punto cabe recordar que si bien es públicamente reconocida la presión ejercida por las familias para acelerar los tiempos de contratación de una firma privada para realizar lo que el Estado ya no podía hacer por falta de medios técnicos, reiteradamente desde el gobierno nacional se sostuvo que una vez tomada la decisión, la contratación procedería de una u otra forma.

Buenos Aires
El bloque Justicialista en el Senado, con su presidente Miguel Ángel Pichetto, presentó un proyecto de ley para que se cree una Comisión Bicameral que realice un seguimiento del Acuerdo de Cooperación entre Argentina y China referido al programa de exploración de la luna.
El propio Pichetto presentó el texto, que, entre otras cosas, busca que los funcionarios del Gobierno de las áreas competentes se presenten a brindar informes cada noventa días sobre los avances de la base espacial ubicada en Neuquén.
El proyecto lo firmaron también los senadores del PJ Pedro Guastavino, Carlos Espínola, Rodolfo Urtubey, José Ojeda y Carlos Caserio. Establece que la comisión estará compuesta por siete senadores y siete diputados.
La iniciativa define que la comisión deberá “contar con acceso irrestricto a las instalaciones de seguimiento terrestre, comando y adquisición de datos en el territorio de la provincia del Neuquén, y a toda documentación pertinente”.
Además, establece que tendrá que “verificar el cumplimiento del acuerdo, sus resultados y perspectivas de desarrollo futuro” pero también todos sus miembros “garantizar la confidencialidad de la información, asumiendo las responsabilidades correspondientes por su divulgación”.
Si bien la base ya está instalada y lista para operar, aún hay incertidumbre sobre cuál será su fin. La concesión es por cincuenta años, pero no se sabe en qué trabajará y qué control ejercerá el Estado.
La empresa que la administrará es Satellite Launch and Tracking Control General (CLTC). Depende en forma directa del poder central del régimen chino: el Ministerio de Defensa. De hecho, los propios ingenieros y científicos del Ejército diseñaron la base e indicaron qué tecnología se requeriría según los objetivos que persiguiera Beijing. También responde a la Comisión para la Ciencia, la Tecnología y la Industria para la Defensa Nacional.

Exploración
La construcción de la base fue bajo la excusa de exploración espacial y el lanzamiento de satélites, pero luego se supo que tendrá también capacidades que van más allá de lo científico o astronómico. Un punto clave de esto es si podrá interceptar comunicaciones. El interrogante surge porque CLTC nació en 1986 bajo el aura del Ejército de Liberación Popular de China y, por aquel entonces, se dedicaba al enlace y logística, pero también a la telemetría, el control y el seguimiento.
Y no solo esto: el director de la empresa también es el responsable del Departamento General de Armamentos del Ejército chino. Esta dependencia es la que le provee alertas y notificaciones sobre la actividad en el espacio aéreo y la que la abastece de nuevas tecnologías.
La gigantesca antena instalada en el predio de 200 hectáreas en la pequeña localidad de Bajada del Agrio en Neuquén genera más dudas que certezas y otorga unas facilidades inéditas para otro país en territorio soberano: 50 años de explotación en solitario, con nula participación argentina y sin el pago de un peso en concepto de impuestos.
Otro dato que llama la atención es lo reservado y el secretismo que rodea al área ocupada por el Ejército de Liberación Popular. Solo personal autorizado por Beijing (militares y miembros del régimen chino) tendrán acceso a las instalaciones. Ningún argentino podrá ingresar a supervisar obras o saber qué ocurre en el misterioso predio.

Caleta Olivia
Todos hemos oído hablar de los micromachismos, pero continúan estando presentes en nuestro día a día. Entonces, ¿hasta qué punto somos realmente conscientes de estas actitudes o comportamientos? ¿Cómo podemos reaccionar ante estos actos que pueden parecer invisibles?
Para acabar con estas prácticas casi imperceptibles, el punto clave está en hablar de esta realidad con nuestras hijas e hijos porque son actitudes que se aprenden durante la infancia. Debemos hacer hincapié en una educación adecuada, teniendo en cuenta la existencia de estos micromachismos, con el fin de que aprendan a actuar correctamente y, así, llegar a combatir la desigualdad de género desde las nuevas generaciones. La estrategia se basa en “inculcar el valor de la igualdad en los más pequeños”, así como también lo indica la psicóloga y coordinadora del departamento de Orientación del grupo educativo Brains International Schools, Ana Herrero.
No obstante, para ello debemos poner en duda hechos que en el pasado nos inculcaron como ‘normales’ y cuestionarnos nuestras creencias. De este modo, podremos romper con lo tradicional y con el patriarcado.

Evitar
Para avanzar en la lucha feminista, a continuación indicamos 4 de los micromachismos más comunes que debemos evitar:
– “Azul para los niños y rosa para las niñas”. La tradicional asociación de colores con el género es uno de los errores típicos que muchos cometen. La ropa y los juguetes se suelen vender en función de esta regla, así como decoramos las habitaciones de una manera u otra al conocer si tendremos una niña o un niño. ¡Hay que romper con todo esto! ¡Hay niños que juegan con muñecas y niñas que juegan con coches!
– “NO a las amas de casa”. Las tareas del hogar son cosa de todos y no deben quedar solamente bajo la responsabilidad de la mujer. Por eso, es importante inculcar a los niños desde pequeños sobre ello para que se sientan responsables del trabajo en el hogar y, de esta manera, involucrarles en las tareas domésticas tanto como los demás, siempre teniendo en cuenta su desarrollo: nos fijaremos en esto a la hora de asignar tareas y no en su género.
– “Las niñas pueden triunfar en el deporte”. Los éxitos deportivos no son solamente cosa de niños, ni hay deportes para ellos y deportes para ellas. ¡Nosotras podemos ser igual de buenas! El problema también recae en la aceptación por parte del público de las deportistas. Debemos ayudar a promocionarlas más para que puedan alcanzar los mismos objetivos que los niños, ya que hoy en día ellas no tienen las mismas oportunidades.
– “Puedes ser lo que tú quieras”. No hay oficios para hombres y oficios para mujeres. Nuestras hijas e hijos deben saber que pueden alcanzar cualquier profesión y luchar por sus sueños sin que nada ni nadie se lo impida. Existen referentes con los que podemos aportar ejemplos para que vean que no hay barreras o, por lo menos, que no debería haber. Aunque todas sabemos que es una lucha difícil en la que todavía queda mucho camino por recorrer.