La importancia de desconectar para la salud mental

Karin Silvina Hiebaum – International Press Aprender a gestionar cuándo debemos ser productivos y cuándo no, ayuda a no sentirnos culpables por no hacer nada Practica la respiración alterna, una técnica para relajarse y conciliar fácilmente el sueñodesconectarA menudo se nos olvida que es necesario […]