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Caleta Olivia
En el marco de la Celebración del Día Mundial de la Salud, y de los festejos conmemorativos del 37° Aniversario de la fundación de Clinica Cruz del Sur, el pasado sábado 22, Clínica Cruz del Sur convocó a una caminata y actividades deportivas realizadas en dependencias la Cancha de Futbol 5 del Hotel Costanera del Sur, con la asistencia de un número importante de participantes.
El objetivo fue de continuar con la difusión de Hábitos Saludables entre los distintos integrantes de la comunidad, niños, adolescentes, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad.
Le hacemos llegar un valioso aporte científico elaborado por el Dr. Gustavo Delgado, integrante del Staff de Profesionales de Clinica Cruz del Sur.
La misma es una invitación a reflexionar y producir los cambios necesarios para acercarnos cada vez más y de acuerdo a las posibilidades de cada uno, a una mejor calidad de vida.

Hábitos Saludables, ¿sirven?
Quiero aprovechar la posibilidad que se me presenta de “relatar “ mi experiencia a lo largo de estos años como jefe de la unidad de terapia intensiva de la Clínica Cruz del Sur , en ella he visto a lo largo del tiempo el capítulo final o desenlace de algunas personas, algunos amigos, otros …desconocidos pero lo cierto es que mas allá del afecto o empatía que sentía hacia ellos , siempre me planteaba ; porque no abrían dejado antes de fumar, comer en exceso , hacer alguna actividad física…..
Porque lo real es que cuando uno ya sufrió un evento (infarto, ACV) tenemos tiempo para corregir el rumbo…pero porque llegar a ese extremo? Si bien hay factores que no podemos modificar , como la edad, el sexo (el masculino tiene más chances de padecer enfermedades cardiovasculares) si podemos modificar otros factores , como la vida sedentaria , el tabaquismo , la obesidad , el exceso de colesterol en sangre , todos ellos factores modificables, con que ? con cambios de hábitos y conductas , quizá lo mas difícil a lo largo del tiempo, si lo sabremos los cardiólogos!!!!
Es más probable que un paciente continúe tomando una pastilla todos los días a que camine tres veces por semana, lo hace con suerte un mes o dos, después el sillón tira! y la televisión atrapa ! es por eso que aquí van algunos consejos para no fracasar en el intento de comenzar alguna actividad física (running/bicicleta/natación/caminar).
Primer consejo; no planifique rutinas demasiado extensas o frecuentes que le sean imposible cumplir porque seguramente se va a defraudar usted mismo al no poder realizarlas y ya sabemos cómo termina; Esto no es para mi !!!
Que corran los locos ! yo estoy muy cómodo en el sillón y además puedo disfrutar este San Ramón , por ese motivo póngase metas pequeñas ; por ejemplo caminar 30 minutos por día a paso firme no paseando y mirando vidrieras! los logros los va a apreciar al poco tiempo, más agilidad , menos dolores articulares , va a bajar esa panza que ya no le deja abrocharse los zapatos, cuando esto ocurra vaya un paso más y procure trotar intercalando con la caminata para ir avanzando de a poco, con tiempo, nada se consigue de un día para otro …

A tener en cuenta
Que debo tener en cuenta antes de comenzar alguna actividad física?: 1º Estar convencido que esto es bueno para mi salud tanto física como psíquica.
2º Que mi familia o seres queridos me apoye en este nuevo proyecto, que no necesariamente tiene que salir toda la familia conmigo a correr o caminar.
3º Control por cardiólogo previo, rutina básica, electrocardiograma, toma de presión, ecocardiograma, etc.
4º Que si estoy con mucho sobrepeso, primero caminar y no trotar, las rodillas se lo agradecerán, sino su próxima consulta será con los traumatólogos, perder peso primero!
5º Si tiene sobrepeso todos sabemos que lo básico es dejar de comer en exceso, pero hay profesionales y muy buenos en Caleta Olivia (NUTRICIONISTAS) que lo van a ayudar con método y asesoramiento sobre qué es lo mejor en cuanto a que comer y cuando hacerlo, un dato no menor!
Siempre me gustaron las analogías, son una forma de explicar con palabras cotidianas y coloquiales las situaciones que de otra forma se harían engorrosas explicar, entonces mis queridos lectores digo; Si usted ve que empieza a transitar por la banquina, baje la velocidad! corrija el rumbo y no VUELQUE!
En términos médicos sería algo así como ; si usted comienza a tener valores de presión arterial un tanto elevados, su colesterol está un poquito más arriba de lo normal , si fuma, la panza (perímetro abdominal) ya no le deja cerrar los pantalones, va a comprar a dos cuadras de su casa en auto ……corrija el rumbo NO VUELQUE!!
Como decía un amigo el Dr.Miragalla (jefe de cardiología del hospital Fiorito) Todos nos vamos a morir inexorablemente, pero es necesario que te pares ahora en el medio de la vía del tren?

Caleta Olivia
Se trata de los coroneles retirados Juan Vargas y Norberto Giordano y del suboficial Lorenzo Fernández, quienes revistaban en el Escuadrón de Exploración de Caballería Blindada 9 de Puerto Deseado.
La víctima desapareció luego de que lo enviaran a una omisión de servicio. Fue visto por última vez en el centro clandestino “La Cacha”.
El fiscal interinamente a cargo de la Fiscalía Federal de Caleta Olivia, Lucas Colla, solicitó la elevación a juicio de la investigación seguida contra los coroneles retirados Juan José Luis Vargas y Norberto Miguel Giordano y el suboficial Lorenzo Fernández por la desaparición en Puerto Deseado del conscripto Héctor Manuel Irastorza, ocurrida luego de que se lo enviara a una comisión de servicio en 1977.
Asimismo, el fiscal pidió la extracción de testimonios para profundizar la investigación respecto de Luis Alberto Montenegro, quien acompañó al soldado a tomar un micro el día de su desaparición.
El caso es el primero que involucra delitos de lesa humanidad en ser elevado a juicio en la provincia de Santa Cruz.
En la investigación, el fiscal Colla contó con la asistencia de la Procuraduría de Crímenes contra la Humanidad, a cargo del fiscal general Jorge Auat.
Al momento de los hechos, Vargas y Giordano revestían los cargos de mayor y coronel, y se desempeñaban, respectivamente, como jefe y jefe 2° del Escuadrón de Caballería Blindada 9 de Puerto Deseado, mientras que Fernández era el suboficial principal encargado de dicha repartición. Hasta allí había llegado Irastorza, luego de su ingreso al servicio militar obligatorio, el 20 de enero de 1976, en Campo de Mayo.
El caso de Irastorza no fue aislado: durante la dictadura desaparecieron 129 jóvenes mientras cumplían con el Servicio Militar Obligatorio.

Los hechos
El entonces mayor Vargas, en su calidad de jefe del Escuadrón, ordenó que Irastorza –quien era estudiante de Veterinaria- se dirigiera en una comisión de servicio, desde el 10 al 14 de febrero de 1977, para entregar una documentación en el Comando de la Novena Brigada de Infantería, en la ciudad de Comodoro Rivadavia.
Para ello, el 10 de febrero hizo acompañar al conscripto por el cabo enfermero Luis Alberto Montenegro, para abordar –a las 8.30- un vehículo de la empresa Transportes Patagónicos.
El suboficial principal encargado del Escuadrón, Lorenzo Fernández, redactó un informe en el que daba cuenta que Irastorza se ausentó, sin causa justificada, entre el 27 de febrero y el 3 de marzo de 1977, luego de regresar de una comisión de servicio.
En virtud de ello, el coronel Norberto Miguel Giordano –quien se desempeñaba como 2° jefe del Escuadrón- ordenó que se instruyeran actuaciones contra el conscripto por el delito militar grave de deserción simple. Sin embargo, nunca se investigó si efectivamente Irastorza llegó a Comodoro Rivadavia, ni tampoco se le tomó declaración al cabo enfermero Montenegro, quien lo acompañó a tomar el micro.
Lo último que se supo de Irastorza fue que estuvo recluido en el centro clandestino de detención “La Cacha”, ubicado en La Plata, provincia de Buenos Aires, entre marzo y principios de septiembre de 1977.
Héctor Omar Irastorza, padre del conscripto, denunció que su hijo fue tomado por las fuerzas del Ejército o de seguridad, a raíz de lo cual interpuso una acción de habeas corpus.
Vargas fue acusado por la privación ilegal de la libertad de Irastorza, y Giordano y Fernández por haber encubierto ese crimen y por falsear el legajo de deserción.

Imputaciones
En su requerimiento de elevación a juicio, el fiscal Colla consideró que “el envío en comisión constituyó un embuste para privar a Irastorza de su libertad, que Vargas a sabiendas ordenó, siendo Giordano quien en definitiva dispuso y de algún modo direccionó la instrucción de las actuaciones por deserción a través de la realización de un informe que señala que Héctor Irastorza faltó sin causa, en el período antes señalado, en ocasión de una comisión de servicio”.
El fiscal añadió que en las actuaciones “participó el suboficial principal Lorenzo Fernández, sabiendo ambos que en realidad estaban encubriendo la privación ilegítima de la libertad” de la víctima.
Colla puso de relieve que las actuaciones administrativas por deserción simple se labraran a pocos días de la desaparición de Irastorza y apuntó que se trató de “una modalidad utilizada en la ‘lucha contra la subversión’ para maquillar la sustracción de personas que se encontraban realizando el servicio militar obligatorio y que fue llevada adelante en el marco del plan criminal implementado por el gobierno de facto de aquel entonces”.
En su presentación, el representante del Ministerio Público Fiscal consideró que Vargas debía ser enjuiciado como coautor de los delitos de privación ilegal de la libertad cometida por un funcionario público en abuso de sus funciones, agravada por haberse cometido con violencias o amenazas, y por haber durado más de un mes y agravada por ser la víctima un perseguido político.
En relación a los restantes imputados, Colla señaló que “bajo la apariencia de deserción, Norberto Miguel Giordano y Lorenzo Fernández lograron el cometido de encubrir la responsabilidad penal de Vargas, respecto de la desaparición de Irastorza, mientras se encontraba prestando servicio militar, favoreciendo su impunidad”.
Por ello consideró que ambos deben responder como coautores del delito de encubrimiento en concurso ideal con falsedad ideológica, pues ambos “conocían del secuestro y privación ilegal de la libertad personal de Irastorza y no obstante, direccionaron su accionar a la confección del falaz legajo de deserción, con la intención de ocultar los hechos, agravado dicho accionar por no haber denunciado los mismos lo que realmente había acontecido con Irastorza, estando obligados legalmente a hacerlo”.
Asimismo, el representante del Ministerio Público Fiscal destacó que efectuaba una elevación a juicio parcial, dado que hay otras personas implicadas en el hecho, tal como el cabo enfermero Montenegro –quien a la fecha no pudo ser ubicado- por lo que requería la extracción de testimonios para profundizar la pesquisa en relación a su participación en la desaparición del conscripto Irastorza.
Durante la última dictadura fueron desaparecidos 129 jóvenes mientras realizaban el servicio militar obligatorio, según consignó en su libro El Escuadrón Perdido (Ed. Planeta, 1998) el fallecido capitán del Ejército José Luis D’Andrea Mohr.