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Hoy día, con las tecnologías que tenemos a nuestro alcance, asistimos diariamente a una gran cantidad de información, opiniones y afirmaciones que damos por válidas muchas veces sin someterla a nuestro filtro. Dada la inmediatez y rapidez con la que la información aparece en las redes y en los medios de comunicación, se nos hace cada vez más difícil contrastar esa información para construir nuestro propio criterio.

Karin Silvina Hiebaum – International Press

El pensamiento crítico es un proceso cognitivo que hay que educar si queremos tomar nuestras propias decisiones con coherencia, lo que nos dará confianza y seguridad y afianzará una buena autoestima. Este pensamiento crítico es lo que hace a las sociedades que se cuestionen las afirmaciones heredadas y que evolucionen adaptándose a la realidad social.
Pero si no tenemos nuestro propio criterio podemos dejarnos llevar o influenciar por la presión social o de grupo que no siempre responde a lo que decidiríamos si hubiéramos dedicado tiempo a analizarla.
Para poder entenderlo mejor, os mostramos los pasos en el proceso de generar nuestro propio criterio.
Definir el tema que nos cuestionamos o sobre el que tenemos interés
Obtener información desde todos los ámbitos y opiniones encontradas
Contrastar las informaciones y datos que facilitan las distintas fuentes
Analizar lo recabado con visión objetiva y crítica, viendo los pros y contras, la consistencia o no de las mismas para poder filtrarla
Asociaremos ideas y conocimiento para enriquecerla
Daremos forma a los distintos argumentos para poder debatirlos y darle consistencia
En esta fase ya podemos tomar la decisión sobre cuál va a ser nuestro propio criterio y el compromiso que con él queremos adquirir.
Al mismo tiempo, es importante conocer las habilidades que nos pueden ayudar a defender nuestro punto de vista:
La tolerancia nos permite entender que hay opiniones distintas a la nuestra y que no tenemos porque estar en posesión de la verdad absoluta.
La asertividad nos ayuda a defender nuestras ideas, sabiendo que tenemos derecho a ello y entendiendo que los demás también tienen derecho a tener las suyas.
Escucha activa: capacidad para prestar atención a lo que opinan los demás y al mismo tiempo que se sientan escuchados
Capacidad comunicativa: hablar con claridad, precisión y concreción, respetando los tiempos del uso de la palabra de cada uno y manejando el lenguaje verbal y no verbal.
Con la empatía podemos entender las motivaciones que llevan a otras personas a pensar de esa manera por su historia o sus aprendizajes. Empatizar no significa mimetizarnos, es entender pero manteniendo nuestro criterio.
Flexibilidad: Ser capaz de cuestionarnos nuestros propios aprendizajes o creencias nos facilitará tener criterios adaptados a las nuevas realidades.
No siempre es fácil tener un criterio propio y cuando no lo tenemos nos puede generar:
Inseguridad por no tener clara nuestra decisión
Sensación de pasividad hacia fuera por no tener argumentos para reafirmar nuestro criterio y enfado hacia adentro cuando no somos coherentes con nosotros mismos.
Baja autoestima por no sentirnos hábiles o capaces de afrontar la situación
Incapacidad a la hora de tomar decisiones por miedo a equivocarnos
Conductas evitativas que pueden llegar a aislarnos
Cuadros de ansiedad por no tener control sobre la situación.

Identificar las debilidades y trabajarlas para fortalecerlas es paso previo para tener bienestar.

Karin Hiebaum de Bauer

La fundación Rewilding Argentina restaura ecosistemas y revierte la extinción de especies en el noroeste de la provincia de Santa Cruz
Sendero Bajada de los Toldos uno de los más transitados de Parque Patagonia.
Sendero Bajada de los Toldos uno de los más transitados de Parque Patagonia.

En el noroeste de la provincia de Santa Cruz, en la Patagonia argentina, los paisajes moldeados por glaciares y volcanes hace millones de años son tan impactantes como inexplorados. En la soledad y el silencio sólo quebrado por el viento asoman cañadones jurásicos, estepas, lagos, colores vibrantes, tesoros arqueológicos y vida silvestre.

Parte de este paisaje está protegido por el Parque Nacional Patagonia, a 2.000 kilómetros de la ciudad de Buenos Aires, entre las localidades de Los Antiguos y Perito Moreno, en una zona codiciada por las mineras y lejos del turismo de masas. Es uno de los últimos refugios ambientales del país que conserva y restaura su esencia salvaje.

La Cueva de las Manos, Patrimonio de la Humanidad de la Unesco desde 1999 donde se conservan pinturas rupestres de más de 9.300 años. Allí se pueden observar desde manos, escenas de cacería de guanacos, pumas y otros dibujos perfectamente conservados. Las pinturas las realizaban con distintos tipos de minerales.
Un recorrido por el Parque Nacional Patagonia, en imágenes

Desde 2015, la Fundación Rewilding Argentina, con el apoyo de Freyja Foundation, trabaja en el proyecto Parque Patagonia, que desarrolla un modelo económico donde la vida silvestre y las personas prosperan al recuperar sus ecosistemas naturales. Con experiencia en otras regiones del país, los conservacionistas pretenden revertir la extinción de especies a través de la “producción de naturaleza”, la intervención activa en la recuperación de los hábitats originales.

Así, los científicos y sus equipos reinsertan animales en extinción, siguen por GPS a pumas, choiques y guanacos para observar su comportamiento, detectan movimientos por cámaras trampa y regresan los humedales a tierras desgastadas por el sobrepastoreo. En Argentina, las leyes de protección y conservación existen, pero no hay políticas públicas que promuevan la restauración a través de la reintroducción o suplementación de especies.

“Creo que la extinción es para siempre y es irreversible y no sabemos el efecto cascada que tiene la desaparición de una especie. Trabajar para revertir la crisis de extinción y demostrar que la restauración es posible es mi mayor aspiración”, apunta la bióloga Sofía Heinonen, de 54 años, directora de Rewilding Argentina, activista apasionada, reconocida por la cadena inglesa BBC como una de las mujeres más influyentes e inspiradoras del mundo y discípula del fallecido empresario y ambientalista norteamericano Douglas Tompkins.

“Somos optimistas. En Patagonia estamos viendo cómo se recuperan las poblaciones de guanacos y pumas simplemente con eliminar amenazas y se están recuperando poblaciones del chinchillón anaranjado y de coipos (un roedor grande) con manejo activo de nuestra parte”, explica Sebastián Di Martino, director de conservación de la organización.

Los suelos en la región están desgastados por la histórica producción ganadera, agrícola y forestal. La cría de ovejas fue la principal fuente económica en el siglo pasado, con su auge en la década de 1970. En los 80, la industria sintética golpeó al sector y en 1991 la erupción del volcán Hudson en Chile dejó a parte del territorio bajo las cenizas y le dio el golpe de gracia.

Compran para restaurar y donar al Estado

Ahora, la fundación compra terrenos privados para restaurarlos y los dona al Estado. Además, trasloca animales que desaparecieron desde otras áreas, lo que tiene el efecto de una transfusión de sangre que salva al enfermo. Existen experiencias de este tipo exitosas en el norte del país, y en la Patagonia ya hay acuerdo para intercambiar choiques y huemules con Chile.

Emanuel Galeto, coordinador de rewilding (retorno a la vida silvestre) del proyecto Parque Patagonia vive en la Estación Biológica El Unco, en una antigua estancia de cría de ganado ovino, donde se restaura un humedal. El juncal estaba empobrecido, pero en cuatro años multiplicó su cobertura y calidad con acciones directas: pasó de ocho hectáreas a 30.

Para ello se reintrodujeron coipos que pronto se reprodujeron. Los roedores se alimentan del junco y construyen plataformas que abren caminos para que fluya el agua y regresen las aves. En tres años aumentó ocho veces la detección de gallinetas, cuya población estaba en retracción.

Heredera del legado de Tompkins Conservation, la Fundación Rewilding Argentina fue creada en 2010 por conservacionistas argentinos para continuar el trabajo que ya se realizaba con el Estado nacional, los gobiernos provinciales, otras organizaciones ambientalistas y filántropos. La idea era restaurar, no sólo conservar. Y esa es precisamente la propuesta de las Naciones Unidas para el período 2021-2030 para los ecosistemas dañados. En 2019, la ONU reportó que un millón de especies se encontraban en peligro inminente de extinción en el mundo.

Sofía Heinonen trabajó con Tompkins cuando el ecologista estadounidense donó miles de hectáreas para proteger el Iberá, en Corrientes, donde hoy camina otra vez el yaguareté, el gran felino que estaba prácticamente extinto. “Era un visionario. No sólo tenía convicción, sino la disciplina del escalador que no puede dar un paso en falso”, dice al recordar a su mentor. “Estaba pendiente de seguir las reglas de la naturaleza y no las del hombre. Para él no había imposibles”.

Siguiendo sus pasos, junto a un equipo de 150 personas, Heinonen dirige cuatro proyectos de restauración en Argentina (Iberá, El Impenetrable, Patagonia y Patagonia Azul), sitios en desarrollo de turismo de naturaleza. La organización donó 407.000 hectáreas para nueve parques nacionales y provinciales, impulsa la reintroducción de 14 especies e investiga a otra decena. Heinonen cree que traer de vuelta a la fauna permite soñar que el calentamiento global no va a ganar la partida y cree que se pueden crear proyectos escalables que inspiren a otros lugares de Sudamérica.

Avistaje de fauna

“Hoy es difícil encontrar que la naturaleza vibre y esté exuberante. La nueva propuesta es tener lugares turísticos de avistaje con mucha fauna y mansa”, dice Heinonen. Sin embargo, en el Parque Patagonia, los guanacos todavía se mueven en libertad. Ver a estos herbívoros es un espectáculo único, en especial durante las migraciones de verano, cuando suben a las mesetas altas y en invierno, cuando descienden hacia el río Pinturas.

Para ello, la fundación baja los alambrados en las rutas e incentiva la reducción de la velocidad de los coches para facilitar la migración de las especies. La directora de Rewilding Argentina explica que, además, intentan restablecer los mallines que se forman con las vertientes, hoy pisoteados por caballos, vacas y ovejas. “Lo que hacemos es restaurar los humedales, lograr que el agua vuelva a fluir. A partir de ahí se regenera la fauna y atrae a muchísima más”, subraya.

La organización trabaja con las comunidades y apunta a generar nuevas economías y turismo de naturaleza de baja escala, pero con aporte del conocimiento local. Facundo Epul es guía de turismo desde 2020. Es uno de los emprendedores que prosperó con el regreso de la fauna y se convirtió en pionero en el avistaje de cóndores andinos y pumas a través del senderismo. Vio un puma por primera vez cuando era chico y, desde entonces, sintió fascinación por el felino americano, que llega a pesar 90 kilos. Hoy acompaña a turistas y aventureros a verlo en su hábitat. “Hay que ir despacio para concentrarse en el paisaje y fotografiarlos sin asustarlos ni alertarlos”, advierte.

Uno de los avistajes es en la meseta Sumich, camino al Portal del Cañadón Pinturas, donde es posible verlo desde una distancia segura en una caminata de seis horas por el campo. Los pumas tienen el color de la estepa y, aunque no es fácil encontrarlos, cada vez se dejan ver más. Facundo dice que los pumas ya saben que allí nadie los caza.

Las huellas del pasado

En Argentina, el turismo de naturaleza representa el 30% de los ingresos del sector y es el segmento con mayor potencial de crecimiento. Para atraer a los visitantes, una estrategia es dotar de servicios de calidad a los territorios salvajes y con fauna. En Parque Patagonia, hay tres campings de uso público con protección en madera para evitar los vientos, baños secos y 40 kilómetros de senderos para disfrutar de la naturaleza con el menor impacto posible.

Bajada de los Toldos es una de esas vías. Por allí se cruza el prehistórico Cañadón del Río Pinturas hacia un balcón de cavernas: la mundialmente conocida Cueva de las Manos, Patrimonio de la Humanidad de la Unesco (1999), donde se conservan pinturas rupestres de entre 1.300 y 9.300 años.

Sobre los murallones de piedra se superponen dibujos con escenas de caza, animales, figuras geométricas y unas 2.000 manos que los pobladores originarios dejaban como una marca de identidad. “Utilizaban un hueso hueco donde ponían la pintura, soplaban, tapaban la mano por completo y, cuando la sacaban, quedaba perfectamente marcada con el efecto de un aerosol. Se llama negativo de las manos”, cuenta Jasmín Sanchez, guía del parque provincial.

En la zona, hay 89 sitios arqueológicos que recuerdan el paso de los pretehuelches, pueblos nómadas cazadores y recolectores. Uno de los más sorprendentes e inexplorados es el alero de Charcamata. Claudio Figueroa, guía de Zoyen Turismo, cuyo emprendimiento también creció junto a la restauración de la naturaleza, realiza excursiones a la zona. Se llega después de una hora de caminata para contemplar de cerca y en soledad un alero de 80 metros con pinturas de más de 5.500 años. Se cree que era un lugar de rituales o una “maternidad” debido a los dibujos que representan la fertilidad, mujeres pariendo y símbolos fálicos.

Karin Silvina Hiebaum – International Press

A poca distancia de ese refugio cultural, en la inmensidad de la estepa y en medio de la nada, para comprender todo lo andado, en noviembre se abrirá un gigantesco Planetario y Centro de Interpretación cuyos fondos fueron donados por la física argentina Elsa Rosenvasser Feher, una amante de la Patagonia y de sus increíbles cielos estrellados.

Karin Silvina Hiebaum – International Press

Seguro que en más de una ocasión has visto una pelusa blanca en la tierra de las macetas, especialmente en el caso de las plantas de interior. Se trata de moho, que puede aparecer en circunstancias muy concretas y que siempre conviene eliminar porque no es bueno ni para las plantas ni para conseguir un ambiente saludable en el hogar. El moho en las plantas puede afectar a la capa superficial del sustrato, al conjunto de la maceta o solo a las hojas. Si quieres saber cómo eliminar el moho blanco en la tierra de las plantas, sigue leyendo este artículo de unCOMO en el que podrás conocer las causas que provocan su aparición y lo que debes hacer para conseguir que desaparezca, preservando, así, la salud de tus plantas.
También te puede interesar: Por qué se arrugan las hojas de las plantas

Esas manchas blancas en la tierra de las plantas, en realidad, son moho u hongos. Es importante saber que su presencia en cantidades mínimas es normal y no implican daño alguno para las plantas. Los hongos en la tierra forman parte, al igual que otras bacterias o restos de hojas o insectos, del sustrato orgánico que alimenta a la planta. El problema surge cuando la cantidad de hongos es excesiva.
Son varias las causas que provocan esta situación y todas están relacionadas con la humedad y las elevadas temperaturas ambientales. La escasa ventilación, que pueden sufrir las plantas de interior sobre todo en invierno, el efecto sobre ellas de las calefacciones y un riego demasiado abundante o frecuente son condiciones que crean el caldo de cultivo perfecto para la proliferación de hongos en la tierra.
Eliminar esa capa blanca de una maceta cuanto antes es importante no solo por la salud de la planta sino, además, porque los hongos se propagan y acabarán afectando al resto de plantas que tengas en casa. El moho también puede incidir, de manera negativa, en la salud de las personas.
Liberar a tus plantas de los hongos es sencillo y dependiendo de dónde se encuentre, puedes hacerlo siguiendo las indicaciones que mostramos en los siguientes apartados.

Elimina la tierra afectada por el moho blanco
Si detectas una capa superficial de moho en la tierra de una maceta, lo primero que debes hacer es retirarla con ayuda de una pala pequeña de uso habitual en jardinería. Hazlo de la siguiente manera:
Entierra la pala entre 1 y 2 centímetros (dependiendo del tamaño de la maceta) y quita esa primera capa afectada por hongos.
Una vez retirada, remueve, con la pala y con cuidado para no dañar las raíces, el resto de la tierra. Así lograrás airear el sustrato ayudándole a deshacerse del exceso de humedad retenida.
Deja que la planta se airee al menos un día y rellena tu maceta con una nueva capa de tierra ‘limpia’.
Cómo eliminar el moho blanco en la tierra de las plantas – Elimina la tierra afectada por el moho blanco
Desinfecta la maceta para eliminar el moho blanco
En ocasiones, el moho se apodera de la planta y de la maceta hasta tal punto que resulta necesario tomar una solución más drástica que consiste en trasplantar tu planta a una nueva maceta rellenándola con tierra nueva o bien en sacarla, desinfectar a fondo la maceta y volver a colocarla también con nuevo sustrato. En este segundo caso, para que tu maceta resulte segura puedes desinfectarla con el siguiente remedio:
Saca la planta y tira la tierra que presenta moho.
Lava la maceta con agua templada a la que puedes añadir unas gotas de jabón neutro y una cucharada de vinagre de manzana, de gran poder desinfectante.
Restriega con estropajo o cepillo tanto el interior como el exterior de la maceta.
Deja que el jabón y el vinagre actúen unos minutos.
Enjuaga a fondo con abundante agua.
Deja secar totalmente la maceta (mejor al sol) y ya la tendrás lista para recibir de nuevo a la planta.
Si lo prefieres, a la hora de limpiar la maceta, puedes sustituir el vinagre por una cucharada de bicarbonato, otro poderoso fungicida. Aquí te contamos Cómo hacer un fungicida casero.
Cómo eliminar el moho blanco en la tierra de las plantas – Desinfecta la maceta para eliminar el moho blanco

Limpia las hojas de la planta con moho blanco
Las hojas de las plantas también pueden verse afectadas por los hongos y es importante retirar la pelusa blanca que puede llegar a cubrirlas. Puedes limpiar las hojas de las plantas de dos maneras:
Simplemente retira el moho con un paño suave que esté totalmente seco.
Recurre a productos específicos para este fin que, pulverizados sobre las hojas, eliminan los hongos sin dañar a la planta.
Aquí puedes conocer más consejos sobre Cómo limpiar las hojas de las plantas.
Cómo prevenir el moho blanco en la tierra de las plantas
Conociendo las circunstancias que favorecen la proliferación de moho blanco en la tierra de las plantas, una serie de sencillos consejos evitarán su aparición. Tenlos en cuenta a la hora de cuidar las plantas que alegran tu hogar.
Ventila frecuentemente las habitaciones donde tienes plantas y aunque estas sean de interior, aprovecha el buen tiempo para sacarlas un rato al aire libre. El sol es un buen aliado frente al moho.
No te excedas en el riego. Es importante conocer las necesidades hídricas de una planta para evitar que un exceso de humedad retenida en la tierra haga que los hongos la invadan. Tampoco abuses de los abonos.
Vigila el drenaje. A veces el problema no está en el riego sino en un drenaje defectuoso que hace que la maceta retenga más agua de la deseable. Poner en el fondo de la maceta una base de grava (no más de un centímetro) o unas piedras pequeñas, antes de colocar la tierra de plantado, es un excelente remedio para lograr un buen drenaje.
Mantén limpia la primera capa externa de tierra. Unas pocas hojas caídas o pequeños restos de insectos son materia orgánica beneficiosa, pero demasiadas hojas y ramas pueden crear un manto que impida un buen aireado de la tierra provocando el moho.
No olvides mantener hojas y tallos en buen estado limpiándolos con un paño seco para retirar el polvo y los posibles microorganismos nocivos.

Karin Silvina Hiebaum – International Press

Desde que soy madre, he tenido muchas nuevas lecciones y aprendizajes que solo se viven hasta que tienes hijos. También, he reflexionado mucho acerca de algunas cosas de la vida a las que antes no solía darles mucha importancia o no les prestaba particular atención.

Al dedicarme a escribir, investigar y compartir sobre maternidad, la mayoría de las veces lo hago pensando en mí misma como “la madre”. Pero hoy quiero dedicar unas palabras de agradecimiento a otra madre: la mía (y la de quienes lean este artículo). Porque aunque tengamos nuestros propios hijos, lo cierto es que siempre seguiremos necesitando de nuestra madre.

Ahora lo entiendo, mamá

Cuando era más joven y aún no me convertía en madre, definitivamente no tenía idea de qué era lo que estaba por venir, y mucho menos sabía que podría experimentar tantos sentimientos y sensaciones que nunca antes había vivido. Pero bien lo dicen: ya entenderás cuando tengas hijos.

Y sí, ahora que soy mamá y finalmente estoy en unos zapatos muy similares a los que en alguna vez estuvo mi madre, puedo entender todas aquellas cosas que en su momento no conocía ni valoraba. O sí las valoraba, pero no de la misma manera que ahora lo hago.

Ahora entiendo, que este sentimiento de amor tan grande que tengo y que nació en el momento en el que me convertí en madre, ella también lo ha sentido y lo seguirá sintiendo. De igual forma, ahora entiendo, cómo y por qué a pesar de todo lo que hemos vivido, tanto lo bueno como lo malo, ella sigue a mi lado. Apoyándome, escuchándome, amándome. Y por eso, hoy quiero decir: gracias.

Gracias mamá

Desde pequeña me cuidaste y me llevaste de la mano. Me mostraste todas las cosas que debía aprender y me has amado incondicionalmente. Has estado conmigo en cada momento importante, positivo, negativo, triste y feliz de toda mi vida. Y sé que lo estarás por siempre.

Ya no soy una niña, ni tampoco una adolescente. Soy una mujer adulta, que incluso ya tiene su propia hija. Hace varios años que tú y yo no compartimos el mismo techo, tengo mis responsabilidades de adulta y madre, y se puede decir que ya tomé mi camino e hice mi vida. Pero a pesar de todo eso, sigo necesitando de ti.

Necesito a mi madre, porque no importa cuántos años tenga ni qué tan lejos me lleven los caminos que decida emprender, una hija siempre la necesitará. ¿Cómo no hacerlo, si una madre es quien nos da vida, calor, refugio y amor durante las primeras décadas de nuestra vida?

Sé que tuvimos nuestras etapas difíciles, en las que quizás no éramos tan cercanas. Tuvimos discusiones y diferencias propias de los cambios que cada una estaba viviendo según la etapa de vida en la que nos encontráramos. Pero a pesar de todos esos cambios y todas esas diferencias, aquí estamos. Aquí estás.

Uno pensaría que siento adulta ya no “necesito” de mi madre. Después de todo, ya soy lo suficientemente independiente, madura y responsable de tomar mis propias decisiones acerca de cómo actuar y cómo llevar mi vida. Sin embargo, mamá siempre será mamá.

Y a pesar de que ya soy adulta y soy mamá, sigo (y seguiré) necesitando de ti, mamá, ya sea en acompañamiento presencial o como apoyo emocional. Personalmente, y por lo que he visto con otras amigas de mi edad o un poco mayores, creo que todas las mujeres les seguiremos necesitando.

Estemos casadas o solteras, con hijos o sin hijos, tengamos nuestra vida resulta o no, ella siempre será nuestra madre, y nosotros siempre seremos para ella sus pequeñas hijas. Y, claro, lo mismo sucede en el caso de los hombres, pero particularmente para quienes nos convertimos en madres, finalmente comprendemos y sentimos tantas cosas que ella misma en algún momento experimentó.

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Por todo esto y porque ahora entiendo finalmente tantas cosas, aún a mis 32 años de edad, sigue siendo un pilar en mi vida, y sé que siempre habrá un espacio para mí en su hogar. Ya sea, cerca o lejos, apoyándome de forma presencial o acompañándome emocionalmente, ella nunca dejará de ser madre.

Así que gracias, mamá. Porque aún después de tantos años, después de tantas experiencias, tantas subidas y bajadas, tantos giros en nuestras vidas y tantas sorpresas en esta aventura llamada maternidad, tus brazos siguen siendo refugio para mí y tú corazón sigue dándome ese amor que solo una madre puede dar a sus hijos.